مقالات مفید ورزشی
اگر بعد از چند دقیقه پیاده روی یا بالا رفتن از چند پله احساس خستگی می کنید، یا موقع خم شدن و انجام بعضی حرکات احساس خشکی و گرفتگی دارید، احتمالا وقت آن رسیده که کمی بیشتر روی آمادگی جسمانی خود کار کنید. انعطاف و استقامت دو ویژگی مهم بدن هستند که روی ...
- پویا اسپرت
- مهر 7, 1405
چند روز در هفته، چند دقیقه و چه زمانی تمرین کنیم؟ شروع ورزش معمولا با چند سوال ساده همراه است: چند روز در هفته باید تمرین کنیم؟ آیا روزی 30 دقیقه ورزش کافی است؟ ورزش صبح بهتر است یا شب؟ و اگر بعد از تمرین بدنمان درد گرفت، باید ورزش را ادامه بدهیم یا ...
- پویا اسپرت
- شهریور 24, 1405
اگر تصمیم گرفته اید وزن کم کنید، احتمالا با این سوال روبرو شده اید که برای لاغری باید بیشتر سراغ دویدن و پیاده روی بروید یا وزنه بزنید و بدنسازی کار کنید؟ واقعیت این است که جواب به این سوال فقط «هوازی» یا «بدنسازی» نیست. هر دو نوع تمرین می توانند به ...
- پویا اسپرت
- شهریور 21, 1405
اگر به تازگی تصمیم به شروع ورزش بوکس گرفته اید، احتمالا از خود میپرسید “برای شروع بوکس چه وسایلی لازم دارم؟” وقتی وارد فروشگاه تجهیزات بوکس می شوید، با انواع دستکش، باند، کیسه بوکس، کلاه، محافظ دهان، کفش و وسایل مختلف روبرو می شوید. اما ...
- پویا اسپرت
- شهریور 8, 1405
اگر به دنبال یک ورزش خانگی هستید که هم ضربان قلب را بالا ببرد، هم عضلات پا را درگیر کند و هم بتوانید بدون توجه به آب و هوا تمرین کنید، احتمالا دوچرخه ثابت یکی از گزینه هایی است که به آن فکر کرده اید. دوچرخه ثابت سال ها است در باشگاه ها و خانه ...
- پویا اسپرت
- شهریور 2, 1405
CBD و منیزیم برای ورزشکاران؛ آیا به درد و ریکاوری عضلات کمک می کنند؟ ورزش حرفه ای فقط به تمرین سخت و افزایش وزنه محدود نمی شود. اگر از یک ورزشکار باتجربه بپرسید مهم ترین بخش برنامه اش چیست، احتمالا در کنار تمرین به تغذیه، خواب و ریکاوری هم اشاره می ...
- پویا اسپرت
- مرداد 22, 1405
ورزش فیتنس (Fitness) چیست و چرا این روزها همه درباره آن صحبت می کنند؟ اگر چند سال قبل از افراد می پرسیدید هدفت از ورزش چیست، بیشتر جواب ها عضله سازی یا لاغری بود. اما امروز یک واژه بیشتر از هر زمان دیگری شنیده می شود؛ فیتنس. شاید بارها در باشگاه، ...
- پویا اسپرت
- تیر 29, 1405
چگونه باسن زیبا بسازیم؟ اسکات چیست و چرا یکی از بهترین تمرینات فرم دهی بدن است؟ داشتن باسن خوش فرم و عضلات پایین تنه قوی یکی از اهداف محبوب در بین افرادی است که ورزش می کنند. برخلاف تصور خیلی ها، ساختن فرم مناسب باسن فقط به انجام تمرینات سنگین ...
- پویا اسپرت
- خرداد 26, 1405
جام جهانی 2026؛ تورنمنتی که می تواند تاریخ فوتبال را تغییر دهد جام جهانی همیشه چیزی فراتر از یک مسابقه فوتبال بوده است. این رقابت ها محلی برای ظهور ستاره های جدید، ثبت رکوردهای تاریخی و خلق لحظاتی هستند که سال ها در ذهن هواداران باقی می مانند. جام ...
- پویا اسپرت
- خرداد 18, 1405
وقتی میخوای شنا یاد بگیری ولی هیچ تجربه ای در آب نداری، چند سوال مهم همیشه تو ذهنت هست:چطور شروع کنم؟چقدر طول میکشه شنا یاد بگیریم؟چطور ترسم از آب از بین بره؟و اینکه به چه وسایلی برای شروع شنا نیاز دارم؟در این مقاله میخواهیم از نگاه واقعیت و تجربه ...
- پویا اسپرت
- اسفند 7, 1404
محصولات
-
راکت پینگ پنگ لوکی 2 ستاره کیف دار K2 | دسته FL
تومان ۱,۶۲۰,۰۰۰
-
تور والیبال ابریشمی میکاسا MIKASA
تومان ۶,۲۵۰,۰۰۰
-
اسپرسو ساز لایفکمپ مدل JETCUP کد 45852 اصل
تومان ۶,۳۰۰,۰۰۰
-
پتو مسافرتی هپیکمپ HAPPY CAMP
تومان ۲,۶۵۰,۰۰۰
-
فانوس گازی مخزن دار ماونتین هایکر مدل SK1134 اصل
تومان ۵,۹۰۰,۰۰۰
-
فانوس گازی مخزن دار ماونتین هایکر مدل SZK1110 اصل
تومان ۵,۹۰۰,۰۰۰
-
فانوس گازی مخزن دار ماونتین هایکر مدل SZK572
تومان ۵,۹۰۰,۰۰۰
-
بویلر دوکاره لایفکمپ 2 لیتری اصل
تومان ۳,۹۰۰,۰۰۰
-
سنگ چخماق بلند و آتش زنه منیزیم Fire Starter چند کاره اصل
تومان ۴۲۰,۰۰۰
-
اجاق کمپینگ پر قدرت اسنوهاک کد SN-C6189
تومان ۳,۱۸۰,۰۰۰
-
دستکش ورزشی بدون انگشت زنانه نایک NIKE جدید
تومان ۷۲۰,۰۰۰
-
کلاه شنا سیلیکونی آرنا arena مدل AR006A
تومان ۵۶۰,۰۰۰
-
ساق بند فوتبال مینی نایک ویکتور Victor NIKE
تومان ۲۲۰,۰۰۰
-
ساق بند فوتبال مدل مینی نایک NIKE Champion League
تومان ۱۹۰,۰۰۰
-
شیکر بدنسازی 2 تیکه اسمارت شیک SmartShake
تومان ۱,۱۰۰,۰۰۰
