مقالات مفید ورزشی
شما تصمیم خود را گرفتهاید: میخواهید به باشگاه بروید یا یک عضله سازی در خانه جدی را شروع کنید. تجهیزات خود را آماده کردهاید و سرشار از انگیزه هستید. اما درست در همین نقطه، با اولین و شاید مهمترین سوال در مسیر اصول طراحی برنامه تمرینی مواجه میشوید: ...
- پویا اسپرت
- شهریور 13, 1404
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که با انگیزه و انرژی زیاد یک برنامه ورزشی را شروع کنید، در هفتههای اول نتایج عالی بگیرید، اما ناگهان همه چیز متوقف شود؟ انگار که به یک دیوار نامرئی برخورد کردهاید. دیگر نه وزنهها سنگینتر میشوند، نه عضلات شما تغییری ...
- پویا اسپرت
- شهریور 1, 1404
زنگ ساعت، قهوه، ترافیک و رسیدن به محل کار. برای میلیونها نفر از ما، این شروع یک نبرد ۸ ساعته است؛ نبردی نابرابر بین بدن ما و یک دشمن ساکت و بیرحم: صندلی. شاید شما هم آن احساس خشکی و درد مبهم در ناحیه کمر یا گرفتگی در عضلات گردن را در پایان یک روز ...
- پویا اسپرت
- مرداد 23, 1404
همه ما آن احساس رضایت بعد از یک تمرین سخت را دوست داریم. اما داستان واقعی موفقیت در فیتنس، پس از تمرین و با شروع فرآیند بازسازی عضلات آغاز میشود. برای کاهش درد عضلانی و جلوگیری از آسیب ورزشی، باید به اندازه تمرین، برای ریکاوری نیز اهمیت قائل شوید. ...
- پویا اسپرت
- مرداد 13, 1404
تابستان بهترین فرصت برای شروع یک زندگی جدید و رسیدن به اهداف فیتنس در تابستان است. روزهای بلندتر و هوای گرم به ما انگیزه بیشتری برای فعالیت میدهد. اما شاید شما هم جزو آن دسته از افرادی باشید که وقت یا هزینه رفتن به باشگاه را ندارید. نگران نباشید! ما ...
- پویا اسپرت
- مرداد 9, 1404
تابستان، فصل آفتاب، انرژی و روزهای بلند است. بسیاری از ما با شروع این فصل، به فکر رسیدن به تناسب اندام و شروع یک برنامه ورزشی تابستانی موثر میافتیم. این فصل نه تنها یک فرصت عالی برای بهبود ظاهر فیزیکی است، بلکه زمان مناسبی برای تقویت سلامت روان، ...
- پویا اسپرت
- مرداد 5, 1404
مقدمه: کلید موفقیت شما در آشپزخانه است، نه فقط در باشگاه! همه ما برای رسیدن به اهداف ورزشی خود سخت تلاش میکنیم، اما آیا میدانستید که بدون یک تغذیه هوشمندانه، بخش بزرگی از تلاش شما هدر میرود؟ یک برنامه غذایی هفتگی برای ورزشکاران فقط برای ساختن ...
- پویا اسپرت
- تیر 27, 1404
برای تقویت عضلات مرکزی، انتخاب بین فواید پیلاتس و فواید یوگا یکی از سوالات پرتکرار برای افرادی است که میخواهند یک فعالیت ورزشی جدید را شروع کنند. هر دو ورزش بر ارتباط ذهن و بدن تمرکز دارند، اما تفاوتهای کلیدی بین آنها وجود دارد که یکی را برای شما ...
- پویا اسپرت
- تیر 23, 1404
آموزش پیلاتس برای افراد آسیب دیده پیلاتس درمانی یکی از روشهای تمرینی کمفشار اما مؤثر برای تقویت عضلات، تعادل و قدرت انعطاف است. این تمرینات که بر تنفس، کنترل بدن و تمرکز ذهنی تاکید دارند، بهویژه برای افرادی که از آسیب های عضلانی-اسکلتی رنج ...
- پویا اسپرت
- خرداد 20, 1404
راهنمای انتخاب کفش مخصوص پیاده روی در گرمای تابستان ☀️ تابستان فصل مناسبی برای لذت بردن از پیاده روی طولانی در پارک و کنار ساحل است. در حالی که نور خورشید و هوای تازه نیروبخش هستند، اگر کتانی مناسب برای گرمای تابستان نپوشید، پاهای شما ممکن است احساس ...
- پویا اسپرت
- خرداد 13, 1404
صفحات:
محصولات
-
عصای کوهنوردی کلیپسی آنتی شوک Antishock (باتومی)
تومان ۷۲۰,۰۰۰
-
زیرانداز و رو انداز چادر شینگ یانگ مدل SHENGYUAN SYS
تومان ۵۹۰,۰۰۰
-
چراغ کمپ ضد آب و ضد ضربه شارژی Camping Lights اصل
تومان ۵۶۰,۰۰۰
-
تیر دارت سوزنی حرفه ای تنگستن مایکل ون winmau MVG 85% Gerwen
تومان ۱۷,۴۵۰,۰۰۰
-
تیر دارت سوزنی وین ماو برودساید winmau Broadside
تومان ۴,۹۵۰,۰۰۰
-
بالش بادی مسافرتی و کمپی ادونچر ADVENTURE خارجی
تومان ۱۹۵,۰۰۰
-
بطری استیل دوجداره سانتکو مدل Yoga حجم 500 میلی لیتر
امتیاز 5.00 از 5تومان ۱,۶۲۰,۰۰۰ -
قمقمه بزرگ جاگ واتر خارجی EASY FIT ظرفیت 2لیتر
امتیاز 5.00 از 5تومان ۸۸۰,۰۰۰ -
ماگ دو جداره استیل سانتکو اصل Santeco Kemi II 350 ml
تومان ۱,۳۵۰,۰۰۰
-
ماگ دو جداره استیل سانتکو اصل Santeco Kemi 350 ml
تومان ۱,۴۵۰,۰۰۰
-
فلاسک دوجداره استیل 500 میلی لیتر سانتکو santeco مدل Ktwo
تومان ۱,۶۷۰,۰۰۰
-
فلاسک استیل دوجداره 650 میل سانتکو اصل santeco
تومان ۲,۵۶۰,۰۰۰
-
فلاسک دو جداره استیل 2 لیتر اسنوهاک snow hawk VICTORIA اصل
تومان ۱,۹۵۰,۰۰۰
-
ماگ دوجداره استیل 480 میل سانتکو santeco Odda Caffe اصل
تومان ۱,۴۷۰,۰۰۰
-
ماگ دوجداره استیل 480 میل آبرنگی سانتکو santeco Odda Caffee اصل
تومان ۱,۴۷۰,۰۰۰








