توپ پیلاتس حرفه ای خارجی کوچک Raciness 25 cm اصل

توپ پیلاتس حرفه ای خارجی کوچک Raciness 25 cm اصل

توپ پیلاتس حرفه ای خارجی کوچک Raciness 25 cm اصل، نوعی از توپ های ورزشی و طبی هستند که برای انجام انواع حرکات ورزشی ایروبیک وبدنسازی، تنوع بیشتری به شما می دهد.

در عین حال، می توانید تمرینات معمولی را با کمک توپ های پیلاتس و یوگا با شدت بیشتری انجام دهید.

• استفاده روزانه از این توپ میتواند باعث بهبود ادراک حسی، گردش خون، تعادل، ظرفیت ایروبیک و کنترل موتوری گردد.
• ورزش کردن با توپ پیلاتس علاوه بر اینکه تناسب اندام را افزایش می‌دهد، باعث می‌شود انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر شود .
• با این توپ حتی می‌توانید قبل از شروع تمرینات اصلی ، بدن خود را گرم کنید و احتمال آسیب دیدگی‌ را کاهش دهید.
• بزرگ ترین مزیت استفاده از توپ پیلاتس این است که برای استفاده از آن نیازی نیست به ورزشگاه بروید،
• این وسیله به قدری ارزان قیمت است که می‌توانید به راحتی آن را برای منزل خریداری کنید و به قدری سبک و قابل حمل است که حتی در مسافرت‌ها هم می‌توانید آن را با خود ببرید.
• برای استفاده از آن نیازی به دستورالعمل‌های پیچیده نیست.
• ورزش با این توپ عضلات مرکزی بدن را تا حد زیادی تقویت می‌کند . عضلات مرکزی شامل عضلات شکم و عضلات پایین کمر می شوند

بررسی و راهنمای خرید توپ پیلاتس حرفه ای خارجی کوچک 25 cm:

توپ پیلاتس اولین بار در کشور سوئیس برای کمک به توانبخشی و فیزیوتراپی کودکان معلول حرکتی مورد استفاده قرار گرفت،

اما این نوع توپ خیلی زود تبدیل به یکی از محبوب‌ترین لوازم ورزشی در سراسر جهان شد.

• اسامی گوناگون این توپ عبارت است از:
• توپ بدنسازی، توپ یوگا ، توپ سوئیسی، توپ تناسب اندام، توپ سلامتی، توپ وضع حمل، توپ بارداری، توپ تعادل، توپ بدن، توپ ژیمناستیک.
•  این توپ با داشتن دامنه حرکات زیاد و استفاده آسان گزینه خوبی برای استفاده روزمره در محیط زندگی و کاری است.
• این توپ در بسیاری از برنامه های تمرینات ورزشی جهت افزایش توانایی فنی استفاده می شود.
• استفاده از توپ کوچک پیلاتس، ضمن حمایت کمر در اجرای تمرین ها:
• دامنه حرکتی را افزایش می دهد و عضلات مرکزی بدن را تا حد زیادی تقویت می‌کند.
• توپ کوچک پیلاتس باعث می شود تا عضلات شکم، بدون اعمال فشار یا اسیب به کمر، درگیر در اجرای حرکت شوند.

راهنمای استفاده ار توپ پیلاتس:

استفاده از توپ در تمرین های ورزشی بسیار مهم است، چرا که باعث افزایش مهارت ورزشکار می شود.

• تمرین‌ کردن با توپی که پر از باد باشد، کمی سخت است. پس برای شروع تمرین، به‌ ویژه اگر تازه‌کار هستید باید کمی از باد توپ را خالی کنید یا از همان ابتدا، توپ را پُرِ پُر نکنید تا تمرین‌کردن برایتان آسان‌تر باشد.
• قطر خارجی این نو توپ پیلاتس 250 میلیمتر است و برای تمرینات یوگا نیز استفاده فراوانی دارد.
• جنس این نوع توپ ها از پلاستیک فشرده یا PVC است و دارای نی برای باد کردن آسان است.
• با وجود اینکه این توپ پر از هوای فشرده است ، نباید از نشستن روی آن نگران باشید ، زیرا این توپ تحمل وزن ۲۰۰ الی ۳۰۰ کیلوگرم را دارد.

فروشگاه ورزشی پویا اسپرت برای شما آرزوی سلامتی دارد.