حلقه لاغری و چرخونک
مرتب سازی بر اساس :
فقط موجود ها:
حلقه لاغری و چرخونک
خرید حلقه لاغری
شما می توانید با خرید حلقه لاغری و چرخونک ورزشی با مناسب ترین قیمت از فروشگاه پویا اسپرت، تمرین ایروبیک و تمرینات لاغری شکم، کمر، پهلو، ران و بازو را در خانه انجام دهید و با آب کردن چربی های سخت، به بدن خود قدرت و فرم زیبایی ببخشید !
تولید حلقه های لاغری هولاهوپ به سال 1958 توسط کارخانه hula برمیگردد. این حلقه از دوران قدیم تا به حال علاوه بر تاثیر لاغری، موجب سرگرمی وبازی کودکان نیز بوده است. حلقه لاغری یک وسیله تمرینی است که برای تقویت عضلات مختلف بدن، به ویژه عضلات مربوط به پهلوها، شکم و پشت استفاده می‌شود. این حلقه‌ها اغلب از موادی مانند لاستیک یا فلز ساخته شده و در اندازه‌ها و سختی‌های مختلف قابل دسترسی هستند. با استفاده از حلقه لاغری می‌توانید به تقویت عضلات قوی‌تری در مناطق مختلف بدن بپردازید و به افزایش انعطاف‌پذیری و تعادل بدن کمک کنید. این وسیله معمولاً در تمرینات پیلاتس و تمرینات ارتقاءی استفاده می‌شود.
اصول و نکات استفاده از حلقه لاغری
استفاده از حلقه hula hoop یا حلقه تناسب اندام سبب تقویت بیشتر عضلات شانه، کمر، شکم و پا شده و انعطاف بدن را به طرز شگفت آوری بالا می برد. تقریبا 240 کالری در هر ساعت تمرین با حلقه سوزانده می شود و به دلیل بالا بردن ضربان قلب و تمرین سلامتی توصیه می شود.
قطر پیشنهادی هولاهوپ مناسب کودکان ۷۱ سانتی متر و بزرگسالان ۱۰۲ سانتی متر می باشد.
فواید حلقه ورزشی
- افزایش انعطاف و قدرت بدنی
- چربی سوزی شکم و پهلو
- تقویت عضله کمر و شکم و شانه
قیمت حلقه لاغری
قیمت حلقه لاغری هولاهوپ ژله ای تن زیب از 225.000 تومان موجود می باشد.
چرخونک لاغری چیست؟
چرخونک ورزشی (دیسک مسگری) یک وسیله‌ی تمرینی دایره ای شکل است که برای افزایش قدرت عضلات از طریق چرخیدن بر روی یک دستگاه استفاده می‌شود. این وسیله معمولاً دارای یک صفحه دوار است که فرد می‌تواند روی آن ایستاده یا نشسته و با حرکت چرخشی آن، عضلات مختلف بدن را تقویت کند. انواع مختلفی از چرخونک‌های ورزشی وجود دارد که شامل چرخونک‌های عادی، چرخونک‌های با وزن، و چرخونک‌های با سیستم‌های تنظیم مقاومت مختلف می‌شوند.
چرخونک می‌تواند برای کاهش چربی‌های موجود در منطقه شکم و پهلو مفید باشد. این وسیله می‌تواند باعث تقویت عضلات شکمی و پهلویی شود و همچنین به افزایش فعالیت استقامتی بدن کمک کند. با انجام تمرینات منظم و متنوع با چرخونک، می‌توانید چربی سوزی شدید شکم و پهلو را تجربه کنید و به شکل بدنی سالم‌تر و فیت‌تر دست یابید. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که تنها انجام چرخونک برای کاهش وزن کافی نیست، بلکه نیاز به ترکیب آن با تغذیه سالم و سایر تمرینات قوی‌تری دارید.
فواید استفاده از چرخونک
- ماساژ کف پا و بهبود گردش خون
- کالری سوزی اطراف کمر و پهلو و شکم
- تقویت هسته اصلی بدن
نحوه تمرین با چرخونک لاغری
- ابتدا بدن خود را گرم کنید.
- چرخونک را در جای مسطح و ثابت بگذارید و با دوپا روی آن قرار بگیرید.
- کمر را صاف و زانو ها را خم کنید.
- بالا و پایین تنه را مخالف هم به راست و چپ حرکت دهید.
قیمت چرخونک لاغری
قیمت چرخونک ورزشی مسگری از 130.000 تومان موجود می باشد.
