11 فواید شگفت انگیز پیلاتس برای خانم ها که شاید نمی دانستید! پیلاتس یکی از محبوب ترین ورزش ها در میان خانم هاست که به دلیل مزایای فراوانش به عنوان یک روش مؤثر برای حفظ سلامتی و زیبایی بدن شناخته میشود. این ورزش ترکیبی از حرکات کششی، قدرتی و تعادلی است که می تواند برای […]
- fateme.pooyasport
- آذر 20, 1403