میلاد فرضعلی زاده

باربری میرداماد متخصص حمل بار و اثاثیه منزل در تهران

باربری میرداماد متخصص حمل بار و اثاثیه منزل در تهران

باربری میردامادباربری و اتوبار میرداماد جزو قدیمی ترین باربری  های استان تهران با دارا بودن امکانات فنی بالا و داشتن شعباتی در سطح تهران سعی در برطرف کردن نیاز های باربری در تمامی مناطق تهران دارد و با یک تماس تلفنی در اسرع وقت برای مشاوره رایگا
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
تاثیر بیشتر ورزش کردن در شب

تاثیر بیشتر ورزش کردن در شب

ورزش کردن یکی از پایه های اساسی هرم سلامتی است. ورزش کردن فواید بسیاری را برای سلامت شما در پی خواهد داشت؛ بدن یک فرد ورزشکار همیشه در حالت آمادگی به سر می برد و یک ورزشکار نسبت به بقیه افراد از سطح سلامت بالاتری برخوردار خواهد بود و به همین دلی
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
چرا ورزش کردن در شب تاثیرات بیشتری نسبت به روز دارد؟

چرا ورزش کردن در شب تاثیرات بیشتری نسبت به روز دارد؟

ورزش کردن یکی از پایه های اساسی هرم سلامتی است. ورزش کردن فواید بسیاری را برای سلامت شما در پی خواهد داشت؛ بدن یک فرد ورزشکار همیشه در حالت آمادگی به سر می برد و یک ورزشکار نسبت به بقیه افراد از سطح سلامت بالاتری برخوردار خواهد بود و به همین دلی
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
۱۰ خوراکی‌‌ای که شکم را آب می‌کند

۱۰ خوراکی‌‌ای که شکم را آب می‌کند

شاید شما هم درباره‌ی غذاهایی که نه تنها موجب کاهش وزن بلکه باعث از بین رفتن چربی‌های شکمی می‌شوند، شنیده باشید. ممکن است شما از آن دسته‌ افرادی باشید که اکنون هم غذاهای این چنینی مانند ماهی سالمون، سبزیجات، آووکادو، لبنیات و خشکبار را برای
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
فواید شگفت انگیز دویدن بر سلامتی بدن

فواید شگفت انگیز دویدن بر سلامتی بدن

دویدن یکی از ورزش های می باشد که فواید زیادی روی سلامتی بدن ما دارد. این ورزش نه نیاز به هزینه دارد نه باشگاه رفتن می توانید با ۴ الی ۵ بار دویدن در هفته از فواید زیاد این ورزش بهره مند شوید. در این بخش ۹ فایده دویدن را آماده کرده ایم. با ما همر
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می‌مانند؟

چرا زنان ژاپنی خوش اندام و جوان می‌مانند؟

ژاپن کشور زیبایی است. کوه‌های سبز، دریای آبی، فرهنگی پویا و غذاهایی خوشمزه. همه‌ی اینها به زیبایی این کشور می‌افزاید و البته بانوانی زیبا. اگر به ژاپن سفر کرده باشید یا ژاپنی‌ها را ملاقات کرده باشید، حتما این سؤال به ذهن‌تان خطور کرده است که چرا زنان
1 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
رژیم چاقی با این خوراکی‌ها

رژیم چاقی با این خوراکی‌ها

روزنامه آرمان امروز: سوخت‌وساز بالا یا فعالیت فیزیکی شدید می‌تواند روند افزایش وزن‌ را دشوار کند. افزایش وزن از طریق یک رژیم چاقی سالم  و تمرینات قدرتی می‌تواند حجم عضلات‌ را افزایش دهد و بدنی خوش‌فرم به فرد ببخشد. درادامه به بررسی مواد غذا
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
۸ راز تندرستی برای زندگي بهتر و طولاني‌تر

۸ راز تندرستی برای زندگي بهتر و طولاني‌تر

از صبح تا شام، اين هشت عادت ساده را سرلوحه خود قرار دهيد تا زندگي بهتر و طولاني تري داشته باشيد. شايد دكتر اوز، پزشك معروف را بشناسيد كه برنامه تلويزيوني اش، روزانه بيش از ۵/۳ ميليون بيننده دارد. او مي گويد: «شما تازه در ۵۰ سالگي به شادترين روزه
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
بهترین راه برای دوش گرفتن چیست؟

بهترین راه برای دوش گرفتن چیست؟

یکی از ساده ‌ترین لذت های زندگی دوش گرم و طولانی است، اما همان قدر که لذت ‌بخش است، اما گاهی فقط می خواهید قبل از رابطه جنسی یک دوش سریع بگیرید. پس چه خواب مانده‌اید یا تنها می‌خواهید از وسایلتان بهترین استفاده را کنید، اینجا هر چه باید برای یک حمام
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده
تناسب اندام در 8 هفته

تناسب اندام در 8 هفته

اگر شما اضافه وزن ندارید، ممکن است مایل باشید عضلات ران ها  و شکم تان را تقویت کنید تا زیباتر شوید. شما می توانید یک شکم سفت و عضلانی داشته باشید، فقط اگر به مدت شش یا هشت هفته ورزش های ساده ی آئروبیک (AEROBIC) مثل پیاده روی و دوچ
0 دیدگاه Post by میلاد فرضعلی زاده

ابزار پنل

pattern 28
pattern 29
pattern 30
pattern 31
pattern 32
pattern 33
pattern 34
pattern 35
pattern 36
pattern 37
pattern 38
pattern 39
pattern 40
pattern 41
pattern 42
pattern 43
pattern 44
pattern 45

Background only applies for Boxed,Framed, Rounded Layout